Lesiones más frecuente de rutina deportiva

Una rutina de ejercicios, en cualquiera de las disciplinas deportivas, presenta riesgos de lesiones por diversas razones, ya sea porque el atleta no realizó un calentamiento muscular correcto antes de iniciar una competencia las lesiones traumáticas más comunes al que están expuestos los deportistas durante su rutina de ejercicios van, desde Esguinces, desgarros musculares, contracturas y fracturas o rotura ósea, son algunas lesiones más comunes.

En los deportes de contacto son muy comunes las distensiones musculares (lesión del tejido), lesiones meniscales, esguinces de rodilla y tobillo. En nadadores, frecuentemente se presentan lesiones de hombro como tendinitis; mientras que, los levantadores de pesas y tenistas suelen presentar lesiones de la columna vertebral y lesiones de codo como la epicondilitis.

Si bien nadie está libre de sufrir lesiones, un gran número de ellas se pueden evitar. En algunos casos pueden ser leves y en otros graves que pueden inhabilitar al deportista, por eso es de suma importancia que el atleta se someta a los exámenes físicos de rutina, a fin de evitar riesgos innecesarios.

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